いま話題の体幹トレーニング「コアコンディショニング」。これは赤ちゃんの発育に基づいたトレーニングで、ぽっこりお腹の解消や、美しい姿勢、美脚効果につながると評判が高いです。トレーニング・ストレッチ・マッサージを組み合わせたプログラムは個人によって設定してもらえるので、初心者でも安心して始められます。
2013/07/25
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