ほしみぐさ　よしえsunのそれでい～んです。ZAWA版

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よしえsunのそれでい～んです

院長のつぶやき　整体　ほしみぐさ　

食事の食材は１週間まとめて買っています。

カートには、上下にかごいっぱいになります。

パックのお肉や野菜でいっぱいです。満足の笑みです。

私のパターンは、安いものを買って来てから後で献立を考えます。

家に帰ってまずは、下処理スタート。

私の自分だけの、だれにもじゃまされない好きな時間です。

皆さんはどんな時間が好きですか。

まぁほとんどを冷凍保存にするんですけど・・・

これでひと安心です。腐らせずにすみます。

タンナ様は、食べ物にうるさくない人なので助かっています。

カレーが４日続いても平気です。

私にはフツーに思えることも、

感謝して食べてくれるダンナ様　に感謝です。

おいしいと感じる体　にも感謝。

自由な自分の時間を過ごすことがでる今に　感謝。


あたり前な日々をそうではなかったことがあっただけに

私はフツーに過ごせる毎日がとてもすてきに感じます。

近所の方が毎年この時期、たけのこをおすそわけしてくれます。

ある年をきっかけに毎年持ってきてくれます。

とれたてのたけのこは、やらかくて本当においしいです。

それにしても、今年は他の方からもいただいて、大小合わせて

１０本ほどになるでしょうか。　ありがたいです。感謝です。

とりあえず作ったメニューは・・・

　　　こんぶと煮る・チンジャオロース・きんぴら・塩こうじ漬け・

　　　ひき肉と煮る・たけのこカレー・酢のもの・天ぷら　
　　
あとは色々な形にカットして冷凍室に眠っています。

　味つけしたものは、銀カップに入れて冷凍してあるので
　お弁当の一品には助かります。

　　自然解凍でお昼ごろは食べごろです。

おやつに甘酢に漬け、たたけのこを食べようと思います。

私の便秘解消に一役かってくれるでしょうか。

続けてみますね。

４月に入りちょっと心も落ち着いたので、

伸ばし伸ばしにしていた病院へ検診に行って来ました。

なにせ、占いの一進先生の今年は病気の星が3っもある。

と言われていたので、気をつけようという思いもありました。

別に調子が悪いわけではないのですが、体重が減っていくのが

段々気持ち悪くなり、どこか病気ではないかと思い内科に受診しました。

血液検査の数字と体重が減るのがひっかかるので、県立中央病院の
血液内科を紹介されました。

心細く、胃カメラとＣＴの検査。

前後の患者さんは入院の手続きをしているし、私もかも・・・

何せ、１年間で8キロほど減ってそれが今でも進行中。

検査結果は全くの異常なし。むしろその体重をキープして下さい。

と言われ　ポカン　となりました。

健康な身体に感謝しました。

お野菜や酵素もいっぱい取ったし、便秘の改善にも少しずつ努力し、

ストレッチでは、股関節をよく動かし、身体が整ったのでしょうか。

それにしても安心しました。

身体を整えると心も整うと言います。

何かにいいことをすると身体も答えてくれるのですね。